- Sara Silva
Detox: o que é?
Hoje em dia o termo detox é muito conhecido e vim falar sobre ele, seus benefícios e algumas dicas.
Primeiro vamos entender certinho o que é detox. Detox nada mais é do que destoxificar, um processo de eliminação de toxinas pelo nosso organismo. Alguns alimentos ajudam muito nesse processo como é o caso de folhas verdes, chá verdes, limão e as frutas.
Em que momentos é bom fazermos uma dieta detox?
1- Quando consumimos muitos alimentos industrializados, com excesso de açúcar e gordura.
2- Quando exageramos muito na alimentação, como festas de fim de ano por exemplo.
Benefícios da Dieta Detox
1- Estimula o metabolismo, ajudando na queima de gordura.
2- Elimina líquidos, por conter produtos diuréticos.
3- Equilibra o funcionamento do organismo, pois eliminam as toxinas que fazem mal ao nosso organismo.
4- Melhora a saúde da pele, cabelos e unhas por conter minerais e diversas vitaminas.
5- Melhora o intestino, por conter muitas fibras que ajudam na digestão.
Viu só como há vários benefícios à saúde? Além disso a perda de peso acontece naturalmente e de forma saudável.
Espero que tenha ajudado de alguma forma. Um grande beijo!
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POR SARA SILVA
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