• Sara Silva

Detox: o que é?

Hoje em dia o termo detox é muito conhecido e vim falar sobre ele, seus benefícios e algumas dicas.

Primeiro vamos entender certinho o que é detox. Detox nada mais é do que destoxificar, um processo de eliminação de toxinas pelo nosso organismo. Alguns alimentos ajudam muito nesse processo como é o caso de folhas verdes, chá verdes, limão e as frutas.



Em que momentos é bom fazermos uma dieta detox?


1- Quando consumimos muitos alimentos industrializados, com excesso de açúcar e gordura.

2- Quando exageramos muito na alimentação, como festas de fim de ano por exemplo.


Benefícios da Dieta Detox


1- Estimula o metabolismo, ajudando na queima de gordura.

2- Elimina líquidos, por conter produtos diuréticos.

3- Equilibra o funcionamento do organismo, pois eliminam as toxinas que fazem mal ao nosso organismo.

4- Melhora a saúde da pele, cabelos e unhas por conter minerais e diversas vitaminas.

5- Melhora o intestino, por conter muitas fibras que ajudam na digestão.



Viu só como há vários benefícios à saúde? Além disso a perda de peso acontece naturalmente e de forma saudável.


Espero que tenha ajudado de alguma forma. Um grande beijo!


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POR SARA SILVA
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